Очевидности… | Сергей Колесов. Дизайн Человека. Прогрессивные методики оздоровления.
3448x1718_px_Australia_galaxy_Lighthouse_Milky_way_Night_Sky_stars-821621.jpg!d
Слой заголовка

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Слой заголовка

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Слой заголовка

Очевидности…

Про очевидности…

Во время записи утренних мыслей выскочила фраза «Время поджимает».
Отследил соматику тела и обнаружил разлитую плотность по рукам, плечевому поясу и грудной клетке. Похоже что это слой образов сознания, который связан с восприятием времени…
После того как понаблюдал его и растворил вниманием, очень глубоко расслабило.

Попробуйте сами:
— Спросите себя «время поджимает»?
— Отслеживаем первый ответ «да» — «нет»?
Если нет, радуйтесь что в Вас не попало такое мнение.
(Вообще можно разные штамповые утверждения проработать, много интересного в себе найдете)

Далее

— Отслеживаем объем тела на предмет напряжений в момент проговаривания фразы.
— После того, как нашли напряжение, уходим вниманием в приятные ощущения. Как вариант найти легкость в дыхании в тот момент, когда воздух свободно проходит через дыхательные пути.
— Пребываем вниманием в легкости,одновременно наблюдая весь объем возникшего в теле напряжения.
— Начинаем как бы «отклеивать» внимание от напряжений и проваливаемся в пространство легкости.

После проделанной практики жизнь станет намного легче.
Можно проделывать такого рода действие каждый день, доставая из себя очевидные вещи и отслеживая при этом реакцию тела.

Через год будете другим человеком.
Успехов!